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Tage der Entspannung ...

Schlaf ist lebensnotwendig, ein Grundbedürfnis wie Essen und Trinken. Wenn er gut ist, erholen wir uns und tanken Kraft – körperlich, geistig und seelisch.
Schlafen ist ein aktiver Zustand bei dem das bewusste Erleben ausgeschaltet ist. Jeder Mensch hat ein individuelles Schlafbedürfnis. Ob wir eine Nachteule oder Morgenlerche sind, ein Lang- oder ein Kurzschläfer, wird uns schon in die Wiege gelegt. Doch alle schlafen wir nach einem ähnlichen Rhythmus. Dabei beeinflussen viele Faktoren unsere Nachtruhe: Gesundheitszustand, Lebensweise, Belastungen, Umwelteinflüsse, Gestaltung des Schlafzimmers sowie Qualität von Matratze, Decke und Kopfkissen.

Frau und Herr Sommer sind zertifizierte Schlafgastgeber. Sie freuen sich auf ein Gespräch mit Ihnen!

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